Jóga pro seniory

Přihlašování na tábory bude otevřeno v pondělí 9. 2. od 8:00.

Tábor je zaměřený na cvičení klidné jógy, tvoření a hudbu. Celkově pomáhá dostat tělo, mysl a ducha do přirozené rovnováhy. V rámci cvičení se budou provádět jednoduché asány a meditační techniky. Do tvoření bude zahrnuta výroba aroma-olejíčků a lapačů snů, které můžete využít ke cvičení jógy. Program tábora bude dále vyplněn muzikoterapii na uvolnění těla i mysli.